キレイになるために、自分磨きをするために、まず痩せてからやろうという人ってかなり多いですね。
何キロまで痩せたらと目標とする体重の数字まで決めています。
まず痩せてからやろうと思っても成功しませんよ。
特に目標とする体重を決めていてはまず無理でしょう。
たしかに達成目標を決めるのは大切です。
ですが体重を目標にすると健康を維持できなくなるだけでなく一喜一憂しやすくなるんですね。
特に体重だと500グラム単位なんてすぐに動いてしまいます。
ストレス溜まりまくりじゃないですか。
ストレスを抱えながらやってもうまくいきません。
仮に目標体重まで痩せることができたとして、次のやりたいことに向かったとします。
体重がまた増えたらどうするんでしょう。
第一の目標が痩せることだったので、また一からスタートしなければいけなくなります。
いつまで経っても次の目標を達成することができなくなるんですね。
痩せるのは良いことです。
適度であれば健康にもなることができます。
近年はモデルさんでもある程度の肉付きがないと魅力的とも言われなくなりました。
痩せる以外の目標をきめて、やりながら痩せるというのはどうでしょうか？
二と追うものは一途もえずと言いますが、そんなことはありません。
本当に自分が叶えたいことを優先して外見は後回しにしましょう。